분류 전체보기60 7월 제철 채소 나물: 감자 옥수수 도라지 요리 레시피: 맛있게 먹는 법 감자를 이용한 요리 레시피 감자채 볶음 집반찬연구소 감자채볶음 COUPANG www.coupang.com 재료 중간 크기 감자 3~4개 식물성 기름 2큰술 얇게 썬 중간 크기 양파 1개 다진 마늘 2쪽 간 생강 1작은술 간장 1작은술 소금 1/2작은술 후추 1/4작은술 파프리카 1/4작은술 장식용 신선한 파 방법 감자를 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴다. 감자를 얇게 채를 썬다. 프라이팬에 식물성 기름을 두르고 중불에서 가열한다. 얇게 썬 양파를 프라이팬에 넣고 볶은 볶는다. 프라이팬에 다진 마늘과 다진 생강을 넣고 타지 않도록 저어가며 1분간 더 끓인다. 프라이팬에 감자를 넣고 기름과 양파 혼합물이 골고루 묻도록 저어준다. 중불로 프라이팬 뚜껑을 덮고 감자가 눌어붙지 않도록 가끔 저어주면서 약 10분간 익힌다.. 2023. 7. 1. 7월 제철 음식: 갈치의 효능 요리 레시피: 맛있게 먹는 법 갈치를 이용한 요리 레시피 갈치조림 바다자리 국산 갈치조림(2인분) COUPANG www.coupang.com 재료 갈치 8조각 대파 1개반 양파 1개 쌀뜨물 적당량 갈치조림 양념장 고추가루 4큰술 고추장 1큰술 된장 반큰술 진간장 2큰술 멸치 액젓 1큰술 맛술 2큰술 설탕 1큰술 올리고당 1큰술반 다진마늘 1큰술 참기름 1큰술 방법 두껍게 썬 무를 냄비에 넣고 쌀뜨물을 무가 잠길 정도로 넣고 끓인다. 무를 넣은 냄비가 끓으면 양념장 1큰술을 넣고 무에 양념이 베일 수 있도록 끓인다. 무가 익으면 중불로 바꿔 갈치를 넣고 양념장을 갈치에 골고루 바르고 15분 정도 끓인다. 갈치에 양념이 베이면 양파를 넣고 5분 정도 더 끓인다. 대파를 넣고 뚜껑을 닫은 뒤 약불로 5분 정도 끓인다. 대파의 숨이 죽으면 .. 2023. 7. 1. 한 달만 술 끊으면 생기는 변화, 나타나는 증상: 좋은점 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 한 달간 술을 끊었을 때 몸에 어떤 변화가 나타나는지 알아보겠습니다. 연예계 대표 애주가 황정민 씨도 약 한 달간 술을 끊고 피부 안색이 맑아져 많은 사람들이 놀랐었죠. 성인의 간이 소주 한 병의 알코올을 분해시키는데 약 6시간 정도가 소요된다고 합니다. 하지만 계속해서 과음을 했다면 뇌, 간을 비롯한 신체 기간이 회복되는데 약 4주의 시간이 필요합니다. 피부 개선 알코올은 체내의 수분을 배출시키는 이뇨 작용을 일으켜 피부에 즉각적인 악영향을 끼치게 됩니다. 체내 수분량을 감소시켜 피부를 건조하게 하고 푸석푸석하게 만듭니다. 알코올이 분해되는 과정에서 발생하는 독성물질인 아세트알데하이드는 피부 염증을 악화시키기 때문에 피부 트러블을 악화시킬 수 있습니다. 술을 끊으면 체내 .. 2023. 5. 17. 기침 멈추는 방법: 기침에 좋은 민간요법, 음식, 차 기침, 재채기 이해 및 관리: 완화 방법 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 기침 및 재채기의 원인을 알아보고 식단과 생활 습관이 이러한 증상에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 살펴보고 기침과 재채기를 멈추는 데 도움이 되는 효과적인 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 기침과 재채기는 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있는 일반적인 호흡기 증상입니다. 이러한 상태에 대해 더 깊이 이해하고 적절한 조치를 취함으로써 호흡기 시스템에 안도감을 느끼고 편안함을 회복할 수 있습니다. 기침 및 재채기의 원인 기침과 재채기는 호흡기를 보호하기 위한 신체 방어 메커니즘의 일부로 발생하는 반사 작용입니다. 기침과 재채기는 흔하고 일반적으로 무해하지만 지속적이거나 심각한 증상은 치료가 필요할 수 있습니다. 기침과 재채기를 할 때는 휴.. 2023. 5. 14. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 다음
