장염 증상 장염 빨리 낫는 법
오늘은 장염증상에 대해 알아볼게요. 사계절 모두 음식물 섭취에 주의해야하는데요, 특히 상한 음식을 잘못 먹으면 배탈이 날 수 있고 심하면 장염으로까지 번질 수 있어요. 저도 얼마전에 식중독균인 노로바이러스에 감염되어 고생했는데요, 이번 시간에는 장염증상과 예방법에 대해 알아볼게요. 여러분께 도움이 될만한 정보들을 준비했으니 끝까지 읽어주세요!
장염이란 어떤 질병인가요?
장염은 장에 염증이 생기는 질환이에요. 세균성 장염과 바이러스성 장염으로 나눌 수 있는데, 우리나라에서는 대부분 대장균 등의 세균감염에 의한 세균성 장염이 발생한다고 해요. 이밖에도 비위생적인 환경에서 자란 어패류나 오염된 물 또는 식품섭취로 인한 살모넬라균, 포도상구균, 이질균, 캠필로박터균 등 다양한 원인 균들이 존재하기 때문에 항상 조심해야한답니다.
장염증상은 어떤가요?
장염증상으로는 발열, 오한, 두통, 근육통 등 몸살감기와 비슷한 증상이 나타납니다. 또한 식욕부진, 메스꺼움, 구토, 설사 등 소화기관 이상 증세가 나타나기도 하죠. 만약 위와 같은 증상이 나타난다면 빠르게 병원에 방문하셔서 치료를 받아야 합니다.
장염증상 후 장염걸리면 무조건 설사하나요?
세균성 장염 중에서도 급성 장염은 주로 소장에 염증이 생긴 경우이고, 만성 장염은 대장에 염증이 생긴 경우라고 하는데요, 두 가지 모두 설사 증세가 나타나지만 차이가 있다고 합니다. 급성장염의 경우 복통과 설사가 주 증상이며 심한 경우 구토증세가 동반된다고 해요. 반면 만성장염은 무른 변 혹은 설사가 지속되고 변비가 오거나 혈변을 보는 경우도 있다고 하네요.
장염 걸렸을 때 어떻게 해야할까요?
가장 좋은 방법은 병원에 가서 진료를 받고 약을 처방받는 거겠죠? 하지만 당장 병원에 갈 수 없을때는 다음과 같은 방법을 이용하면 좋아요.
1. 이온음료 마시기 : 이온음료는 수분 보충 및 전해질 보충에 효과적이기 때문에 탈수 예방에 좋다고 해요.
2. 충분한 휴식 취하기 : 장기간 금식하거나 지사제를 복용하게 되면 오히려 회복이 늦어질 수 있으니 식사량을 조금씩 늘려가며 소화가 잘되는 죽 위주로 먹는것이 좋습니다. 또한 배를 따뜻하게 찜질해주면 통증 완화에 도움이 된다고 하니 참고하세요!
장염 빨리 낫는 방법
장염은 장에 염증이 생긴 것으로, 세균성과 바이러스성 장염이 있습니다. 장염 증상을 빨리 완화하고 회복하기 위해서는 다음과 같은 방법들을 고려해볼 수 있습니다.
1. 수분 및 전해질 보충
- 장염으로 인한 설사와 구토로 인해 탈수 및 전해질 불균형이 발생할 수 있습니다.
- 이온음료나 소금물 섭취로 수분과 전해질 균형을 맞추는 것이 중요합니다.
- 심한 탈수 증상이 있다면 수액 치료가 필요할 수 있습니다.
2. 식단 관리
- 장염 초기에는 금식하거나 흰죽을 소량씩 섭취하는 것이 좋습니다.
- 점차 소화가 잘되는 음식으로 식단을 늘려나가는 것이 도움이 됩니다.
- 기름진 음식, 자극적인 음식, 유제품 등은 피하는 것이 좋습니다.
3. 약물 치료
- 항생제보다는 프로바이오틱스 섭취가 장내 유익균 증가에 도움이 됩니다.
- 지사제와 항구토제는 신중히 사용해야 하며, 의사 상담 후 처방받는 것이 좋습니다.
4. 충분한 휴식
- 장염 증상이 심한 경우 충분한 휴식이 필요합니다.
- 충분한 수면과 휴식으로 면역력을 높이고 빠른 회복을 도모할 수 있습니다.
5. 예방 및 관리
- 음식 섭취 시 위생과 안전에 주의를 기울이는 것이 중요합니다.
- 증상이 지속되거나 악화되는 경우 의사 상담을 받는 것이 좋습니다.
추가로, 장염 예방을 위해 손 씻기, 음식 조리 시 위생 관리, 균형 잡힌 식단 유지 등의 노력이 필요합니다. 장염 증상이 지속되거나 악화되는 경우 반드시 의사 상담을 받으시기 바랍니다.
건강관리 유의하시고 남은 하루도 즐겁게 보내세요!
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